25-06-2026
Een rustige zomertip vanuit mijn praktijk
De zomer is voor veel mensen een fijne periode. Toch merk ik in de praktijk dat het lichaam soms ook juist wat onrustiger kan reageren.
Denk aan hooikoortsklachten, vermoeidheid, slecht slapen, hoofdpijn, spanning in nek en schouders of pijnklachten die steeds terugkomen. Soms vraagt het lichaam dan om wat meer ondersteuning en rust.
Met acupunctuur en voetreflexologie kijk ik naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. De behandeling wordt afgestemd op jouw klachten, je energie en wat voor jou passend is.
Vooral bij hooikoorts, pijnklachten en neuropathische klachten kan het fijn zijn om het lichaam op een rustige manier te ondersteunen. Het doel is om meer balans te brengen, spanning te verminderen en het zelfherstellend vermogen van het lichaam te stimuleren.
Een eenvoudige tip voor thuis:
Neem dagelijks een paar minuten de tijd om bewust rustig te ademen. Leg je handen op je buik en adem rustig in en uit. Dit lijkt klein, maar het helpt je zenuwstelsel om meer tot rust te komen.
Heb je klachten of wil je weten of acupunctuur of voetreflex bij jou kan passen?
18-06-2026
Bijscholing:
Bijscholing hoort voor mij echt bij mijn werk.
Niet omdat alles steeds groter of ingewikkelder moet, maar omdat ik mijn cliënten zo goed mogelijk wil begeleiden.
De afgelopen periode heb ik mij verder verdiept in onder andere voetreflexologie en oncologie. Ook blijf ik mij richten op klachten zoals pijn en neuropathie. Klachten die vaak veel invloed hebben op het dagelijks leven.
Door te blijven leren, kan ik beter kijken wat iemand nodig heeft. Soms vraagt een lichaam om verlichting van pijn. Soms om meer rust, herstel of ondersteuning bij spanning en vermoeidheid.
In mijn praktijk neem ik de tijd om goed te luisteren. Ik stem de behandeling af op de klacht, maar ook op de persoon achter de klacht.
Voor mij is bijscholing geen eindpunt, maar een manier om zorgvuldig te blijven werken.
Heb je vragen of wil je weten wat acupunctuur of voetreflexologie voor jou kan betekenen?
Je mag me altijd bellen of appen.
28-04-2026
Voetreflextherapie bij neuropathie
Heb je last van tintelingen, doofheid of een branderig gevoel in je voeten of handen?
Neuropathie kan veel invloed hebben op je dagelijks leven. Lopen, slapen of gewoon ontspannen wordt soms lastig.
In mijn praktijk werk ik onder andere met voetreflextherapie om het lichaam op een rustige manier te ondersteunen bij deze klachten.
Wat is neuropathie?
Bij neuropathie zijn de zenuwen aangedaan. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals diabetes, chemotherapie of langdurige overbelasting.
Veel mensen ervaren klachten zoals:
- Tintelingen of prikkelingen
- Doof gevoel
- Branderige of stekende pijn
- Verminderde kracht of coördinatie
Deze klachten kunnen wisselen in intensiteit en vaak vraagt dit veel van je lichaam en energie.
Wat kan voetreflextherapie betekenen?
Voetreflextherapie gaat uit van het principe dat het hele lichaam weerspiegeld wordt in de voeten. Door specifieke reflexzones te behandelen, wordt het lichaam gestimuleerd om weer meer in balans te komen.
Bij neuropathie richt de behandeling zich onder andere op:
- Het verbeteren van de doorbloeding
- Het ondersteunen van het zenuwstelsel
- Het verminderen van spanning in het lichaam
- Het stimuleren van herstelprocessen
De behandeling verloopt rustig en wordt afgestemd op jouw klachten en belastbaarheid.
Mijn werkwijze
Ik begin altijd met een intake waarin we je klachten en achtergrond rustig doornemen.
Daarna kijk ik wat in jouw situatie passend is.
Vaak combineer ik voetreflextherapie met acupunctuur volgens de Balans Methode.
Deze combinatie kan elkaar mooi versterken, juist bij neuropathische klachten.
Mijn doel is om zowel de klacht zelf als de onderliggende disbalans aan te pakken.
Wat kun je verwachten?
Veel cliënten merken na een aantal behandelingen:
- Meer ontspanning in het lichaam
- Vermindering van pijn of tintelingen
- Betere doorbloeding
- Meer rust en slaap
Het verloop is altijd persoonlijk. Ik stem de behandeling steeds af op hoe jouw lichaam reageert.
Tot slot
Neuropathie vraagt om een zorgvuldige en persoonlijke aanpak.
Samen kijken we wat voor jou mogelijk is.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen?
Je mag me gerust bellen of appen. Ik kijk graag met je mee.
27-02-2026
Lente, hooikoorts en balans in het lichaam
De lente is voor veel mensen een fijne tijd. De dagen worden langer, alles komt weer in bloei en we gaan vaker naar buiten. Toch is dit voor mensen met hooikoorts vaak ook de periode waarin de klachten weer beginnen.
Misschien herken je het wel. Niezen, jeukende ogen, een verstopte neus, benauwdheid of een vol hoofd. Klachten die veel invloed kunnen hebben op hoe je je voelt en hoeveel energie je hebt.
Hoe kijkt de TCM naar hooikoorts?
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde, ook wel TCM genoemd, wordt hooikoorts niet alleen gezien als een reactie op pollen. Er wordt ook gekeken naar hoe sterk en in balans het lichaam zelf is.
Volgens de TCM heeft het lichaam een soort afweerlaag die helpt om invloeden van buitenaf op te vangen. Als deze afweer wat kwetsbaarder is, kan het lichaam sterker reageren op bijvoorbeeld wind, pollen en weersveranderingen.
In de lente hoort er van alles in beweging te komen. Ook in het lichaam. Als die beweging niet goed verloopt, kunnen klachten sneller ontstaan. Dan zie je dat het lichaam gevoeliger reageert en eerder uit balans raakt.
Acupunctuur en voetreflex kunnen op een rustige manier helpen om het lichaam weer meer in evenwicht te brengen. Acupunctuur richt zich op het herstellen van de energiebalans en het verminderen van klachten. Voetreflex kan daarnaast ondersteunen in ontspanning, doorstroming en het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar de hooikoortsklachten zelf, maar ook naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. De behandeling wordt zorgvuldig afgestemd op jouw situatie.
Praktische tips in het hooikoortsseizoen
Er zijn ook een paar dingen die je zelf kunt doen om je lichaam wat meer te ondersteunen:
- Houd ramen op dagen met veel pollen liever wat vaker gesloten.
- Spoel je gezicht en handen na buiten zijn.
- Was je haar wat vaker als je veel buiten bent geweest.
- Zorg voor voldoende rust en herstel.
- Kies bij voorkeur voor lichte voeding en probeer overbelasting van je lichaam te beperken.
- Begin liever op tijd met ondersteunen dan pas wanneer de klachten al volop aanwezig zijn.
Juist in het voorjaar kan het helpend zijn om eerder in te grijpen, zodat het lichaam minder heftig hoeft te reageren.
Wat kan ik voor je betekenen?
Heb je elk voorjaar last van hooikoorts en ben je benieuwd wat acupunctuur en voetreflex hierin voor jou kunnen betekenen? Neem gerust contact op.
Ik kijk graag met je mee wat in jouw situatie passend is en stem de behandeling af op jouw klachten en belastbaarheid.
Ik hoor graag van je.
Lissy